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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【西德 Shiteh】天添成長明亮嚼錠60錠/盒(x1盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【西德 Shiteh】天添成長明亮嚼錠60錠/盒(x1盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【西德 Shiteh】天添成長明亮嚼錠60錠/盒(x1盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 單入組

認證

• 無字號

類型

• 錠劑
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 葉黃素
• 山桑子

產地

• 台灣

商品規格

• ◆商品名稱：【西德 Shiteh】天添成長明亮嚼錠60錠x 1
  ◆商品規格：1.3公克/顆 x 10顆/PTP
  ◆商品成份：乳糖、乳糖、紅葡萄果汁粉、XangoldR金盞花萃取物(含葉黃素)、小米草、枸杞子、羥丙基纖維素、山桑子萃取物(含花青素)、葡萄香料粉、二氧化矽、硬脂酸鎂、蘋果酸。
  ◆食用方式：每日三錠，效果最佳，可長期持續食用。依個人習慣可口含溶解或嚼碎使用。多食無益 。
  ◆適用對象 :
  ．學童及升學中青少年
  ．長時間閱讀及電腦上班族
  ．銀髮族
  ．男、女性皆可食用
  ◆注意事項：
  1.幼兒食用請完整咀嚼完畢，切勿強行吞食。
  2.常溫貯存並請放置陰涼處，避免高溫及陽光直射，開封後請蓋緊上蓋。
  3.此為私人消耗性產品，一經拆封使用，恕無法退貨。
  4.嚼錠外觀之深褐色點狀顆粒為天然葉黃素，敬請安心食用。
  
  
  ◆投保產品責任險字號： 0510字第19AML0000551號
  ◆食品業者登錄字號：F-135152903-00000-1
  ◆公司全名：西德有機化學藥品股份有限公司
  ◆公司地址：新北市五股區五工六路56號(02)22981555

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熱點新知搶先報

... 作者：逗逗 原創作品，抄襲搬運必究。 01. 最近，我們小區里有一對夫妻，吵架鬧得很嚴重。 這讓我們感到很驚訝，因為這對夫妻在我們的印象中是屬於感情特別好的模範夫妻。 這次吵架，原本也只是小小矛盾而已，只是，因為其中兩個不相干人的參與，導致事態變嚴重了。 相信，很多人的婚姻中，會遇到這種「不相干的人」，他們看似好心，實則卻幹了壞事，話說得不對，還不如不要說。 具體原因是這樣的，老李跟他的老婆陳姐因為誰接送孩子的問題，爭執不休，兩人都希望對方提前申請下班去接孩子，但，誰都不肯讓步。 ... 那天陳姐由於工作不順，老李也因為一個心機同事給他下絆子，導致原本屬於他的獎金被扣掉了，雙方都處於氣頭上，溝通的時候自然就無法平靜地表達自己的想法。 兩人都想說服對方，互不讓步，爭執之下，老李不小心把陳姐推搡到了，摔了一跤。 而且，更讓人無語的是：陳姐覺得老李是有意為之，還沒來得及還手，老李竟然失手打了陳姐一巴掌。 02. 這個扇了一耳光的動作，我們旁人無法說不清是無意還是有意。 但，對於當事人來說，無異於是火上澆油，為此，兩人鬧不愉快了。 向來在單位里擔任主管的陳姐，覺得被老公挑釁了，竟然敢動手打她？ 她立刻對老李破口大罵：你這個狗男人，竟然敢打我，你算什麼東西啊！本事沒多少，脾氣倒很大啊！咱倆離婚，這日子不用過了！ 老李自知理虧，不應該對陳姐動手，他又擱不下面子跟陳姐道歉，便跑開了。 目睹了整個吵架過程的婆婆，這時候，沒發揮隊友的作用，反而讓他們兩人的矛盾激化了， 她婆婆是這麼勸說她的：「兒媳婦啊，都是我不好，是我沒能力教好兒子，導致他讓你生氣了，為了孩子，「離婚」這兩個字可不要隨便說，萬一孩子沒了父母，這日子可怎麼過啊？」 ... 陳姐聽婆婆這麼說，還拿孩子來說了，這下更生氣了，拿孩子來說事，算什麼本事啊。 她看老公今天的表現，也擔心日後還會出現家暴問題，懟回了婆婆： 「你兒子沒本事，只會打女人！如果你的女兒也被女婿打了，你也會這麼說嗎？讓她為了孩子不要離婚，忍著繼續被你女婿打？」 婆婆還懇求她看在孩子的份上，不要再計較了，這件事就過了，各讓一步，息事寧人好了。 陳姐說： 「媽，如果不是看在你們的份上，我早就離了！他每次跟我吵架，不都是我在讓著他嗎？這次他竟然敢動手打我，非離婚不可了。」 ... 03. 由於當天已晚，白天在公司遭遇了委屈，回來之後和老公的吵架也讓陳姐心力交瘁了，她不想再理婆婆了，一個人默默去房間裡待著。 她洗澡休息之後，在客廳里待著，拿起電話打給她爸爸，訴說了今天發生的事情，也說了老公動手打她一巴掌。 說著說著，聲淚俱下，情緒再也控制不了，痛哭流涕。 娘家父母一聽女兒受委屈了，立刻就炸毛了，讓她立刻回娘家。 如果她不方便，娘家派人過去接她，想到自己的寶貝女兒在婆家被欺負，他們恨不得立刻過來收拾婆家的人。 她爸爸在電話里說，半個小時後就趕到她婆家接她。 ... 婆婆這時的處理態度，更不合理了，她還是只想著把這事翻過頁了，讓兒媳不要計較了。 婆婆是這麼說的：兒媳婦啊，求你不要讓你娘家人過來，你爸媽也不容易，就不要再讓他們操心了好嗎？媽求你了，我一定會去教訓我那個兒子的。 有時候，想勸說別人，是需要站在別人的立場上表達的，這個婆婆兩次說話，都讓兒媳婦更加生氣了。 娘家人很快就到了，一看自家女兒的臉有一個巴掌印，心疼不已，連夜就帶她回去了。 婆家這邊的，婆婆勸說無效，第二天便派出了小姑子，想著小姑子和兒媳婦都是同齡人，兒媳婦應該能聽得進小姑子的話吧。 ... 04. 只是，不合格的隊友等同於拖累，只會讓事態更嚴重。 這個小姑子說的話，也不是能讓人聽得進的話，她說： 「弟妹啊，夫妻之間打打鬧鬧都有，一個巴掌拍不響，肯定是兩個人都有錯。 大家都冷靜一下，不要鬧脾氣好嗎？想想你自己是不是也哪裡做得不好。」 這番話，聽起來真的一點都不像是來道歉認錯的，而是想來指責對方的。 也可以窺見，這個婆婆和小姑子，情商都不太行。 ... 如果真的想緩解雙方關係的，那麼，小姑子應該這樣說： 「弟妹啊，我弟弟已經知道錯了，他很後悔自己當時不應該失手打你，他讓我一定要跟你誠摯道歉，懇求你的原諒。」 話說對了，很多時候，事情就可以有迴轉的機會，但，在關鍵時刻，都說錯了，可能就產生了負面影響。 為此，陳姐和老李兩家人最近鬧得很不愉快，各說各有理，卻沒有一方主動道歉。 類似於老李這樣的家庭，在現實中有不少，明明是好心，也明明是想挽回對方，但表達總讓人那麼不愛聽。 明明犯錯的是他們，三言兩語地，就把責任在無形之中轉嫁給了別人。 ... 所以，只會動動嘴皮子功夫不是真本事，能把話說到心坎里的，才是真本事。 另外，婚姻免不了爭吵和不愉快，當兩口子發生矛盾的時候，不建議外人去干涉。 一旦插手了，事態可能就嚴重了，勸人要有正確的方式，像陳姐的婆婆和姑子，詞不達意，只是加速他們的婚姻解體。 對於這樣的婚姻，如果能溝通得來，把問題解決了，日子倒也可以繼續過下去。 但要是處理不好，那些細碎的矛盾如同舊帳一般礙眼，一旦發生了爭執，便會一遍一遍拿出來傷害對方。 -END- 作者：逗逗，專注研究兩性婚姻。 聲明：未經許可，不得轉載，侵權必究。如需轉載，請私聊逗逗。

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