青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
https://www.sandian.tw/blogs/news
痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
延伸閱讀：https://drwu.com/products/mandelik-intensive-acne-treatment-15ml
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
延伸閱讀：
https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97
推薦指數： ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
青春痘用藥洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。青春痘治療洗面乳推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。閉鎖型粉刺治療保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。成人痘痘保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。身體長青春痘洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。治療青春痘的方法保養品推薦
國道、省道、縣道、鄉道，構成了一個國家、地區四通八達的便捷交通網絡。道路的變遷就是國家變遷的一個縮影。 1992年冬季的一天，我在康南山區的白楊鄉政府工作期間，首次去朋友的家———陽壩宋溝村。那次是鄉里組織鄉村干部赴此村參觀茶葉種植，學習借鑒該村發展茶葉產業的經驗做法。當時是鄉政府借用的4輛130汽車載我們26名鄉村干部進村的，躍入眼簾的是一條坑洼不平的滿是泥土的山間小路，僅供130汽車湊合通過，在泥濘的土路搖來搖去搖了近一個多小時，才走到朋友家的村上。后來的年月里也斷斷續續地去過幾次。每次去與村民們聊天，都會聽到村民們說起有關村道的愁腸事。 2010年以后，聽聞朋友家鄉發展的步子明顯加快，不時在省級、市級電視新聞和報刊媒體上拜讀有關朋友的家鄉發展變化的圖片和文字消息，尤其是進村道路和入戶道路的變化很大。龍年初夏的一天，我們乘車從縣城出發至朋友所在的陽壩鎮宋溝村。一路順燕子河而下，時而翻山，時而爬坡，沿著平坦的柏油路康陽公路向南駛去，車走了兩個小時就到了陽壩鎮，后又走了二十多分鐘的時間到達宋溝村，站在光潔的水泥村道上，望著已硬化且筆直的村道和蜿蜒盤旋的入戶道路，我百感交集。這是朋友家鄉幾代人的希望與夢想，現在已經實現了！新修筑的村道兩旁的茶園里，由于道路暢通了，采茶機已駛入田野，正在茶園里來來往往地采收鮮嫩的茶葉，運載菜葉和往返拉運農副產品的車輛在村道上行駛……村道的修筑，已經開始改變這里鄉親們的生活。在朋友家年近八旬老人的講述中，讓我們回想起一個個印象，記憶猶新。 據老人講，在四十年前，宋溝村的群眾是這樣形容村道的：“出門三無平地，不是上山就下河”“隔河能叫喘，見面得半天”“走路攀壁牽藤枝，不慎失足下深淵”。村里地形高低起伏，彎彎曲曲，造成了村民房舍建設隨意性大，散居在山梁上和溝谷里，村民行走的路一般是自然形成的便道，排水不暢，下雨后村中小徑長期積水，道路泥濘，給村民的出行帶來不便。清晨，農民兄弟肩挑農副特產品行走在村間的小路去趕集，深更半夜趕集返回，獲得微薄收入，謀求生計。后來又變成手拉車行路，手拉車載著毛竹、核桃、藥材、糧食趕集，收入甚微。那時候，通往村里的一條沿著溝谷而建的粘泥路，將村莊與外面的世界相連。路面坑洼不平，晴天塵土飛揚，雨天坑坑洼洼，積水泥濘。特別是在夏秋汛期受到暴雨洪澇的沖刷，有時出現崩缺，造成人車不能通行，給這里村民的生產生活帶來諸多不便。因道路制約，車輛和客商無法進入村里，因而只能是人背畜馱出售農產品。道路不通， 嚴重制約著村子的經濟發展。后來老人家的兒子，也就是我如今的朋友，當了村主任后，組織發動群眾義務投工投勞，開山炸石，挑燈夜戰，苦干三年時間，為村里新修了一條砂石路，一改宋溝村人背畜馱的歷史。大小車輛可以行走了，農民兄弟不用起早貪黑趕路趕集，商販可以駕車到村上收購農副產品，農民也可以乘小貨車進入城鄉市場直接銷售農副產品，經濟收入增加。 2010年以來，鎮村兩級組織緊抓國家和省里進一步加大對農村公路建設投入這一歷史機遇，在市、縣幫扶單位的大力支持下，在國家財政“一事一議”獎補政策的支持下，先后投入360萬元，改建、拓寬、硬化一條長6500米、寬7米的水泥路及通往四個村民小組的入戶道路8條，連接鄉道、縣道的康陽公路，外地和縣城大小車輛直達村上，大大縮短了縣城與鄉村的距離。村道暢通，鄉親們實現了幾代人的百年夢想，路通財通，鄉親們將會生活得更加美好！ 宋家溝村如今已修建成9條通村聯外、通社聯戶的平坦水泥路。村道連接鄉道、縣道貫通省道、國道、高速公路等道路，交通四通八達，各種各樣的車輛行駛便捷地進入村里，信息流暢，貨物暢通，偏遠村落傳入現代文明，傳進科技文明，傳送市場信息，促進農民使用科學技術知識，農村面貌發生了質的變化，由愚昧變為文明，由落后變為先進，由貧窮變為富裕，成為甘肅有名的美麗鄉村和生態旅游鄉村。全村82戶農戶中，有80戶農戶住進了磚混結構二、三層新樓房或農家小別墅，82戶有了程控電話，82戶農戶有了手機、彩電、熱水器等生活日用品，空調、電腦、太陽能熱水器等高檔電器家具逐漸進入大部分農家，私家車也走進了50多家農戶。農民兄弟乘著私家車或騎摩托車到鎮上農貿市場購買新鮮蔬菜水果，追求美味佳肴，追求穿著時尚，成為現代瀟灑農民。這都是村道變遷帶來的幸福。 宋溝村村道的變遷是我國西部山村村道變化的縮影，也是康縣350個村的村道變遷和甘肅省1.63萬個村村道建成，連接鄉道、縣道、省道、國道，交通發達，農村經濟發展，農民收入增加，脫貧致富奔小康的折射，更是構建和諧社會，建設美麗鄉村，實現鄉村振興，唱響農村道路交通大建設的一曲贊歌。 >>>更多美文：原創散文
勵志文章：成功需要多長時間 兩個年輕人酷愛畫畫。一個很有繪畫的天賦，一個資質明顯差一些。20歲的時候，那個很有天賦的年輕人開始沉醉于燈紅酒綠之中，整天美酒輕歌醉眼迷離，丟掉了自己的畫筆。 而那個資質較差的年輕人則沒有丟掉畫筆。他雖然生活極為貧困，每天需要打柴、下田勞作，但他始終沒有丟掉自己鐘愛的畫筆。每天回來得再晚再累，他都要點亮油燈，伏在破桌上全神貫注地畫上一個小時。即使在他走村串戶為別人打制桌椅床柜的時候，他的工具箱里也時刻裝著筆墨紙硯，在休息的短暫間隙，行路時的路邊稍坐，他都會鋪上白紙，甚至以草棍代筆，在泥地上畫上一通。 40年后，他成功了。從湖南湘潭一個名不見經傳的小鎮上的一介木匠，變成了蜚聲世界的畫壇大師。這個人就是齊白石。 齊白石成功后，曾和他一起酷愛過繪畫的那個年輕人到北京來拜訪他。此時，這個人同已自稱“白石老人”的齊白石一樣，已經是個年過六旬的老頭了。兩個人促膝交談，齊白石聽他慨嘆美術創作的艱辛和不易，聽他述說對自己從事繪畫半途而廢的深深惋惜。齊白石聽完莞然一笑說：“其實成功遠不如你想的那么艱辛和遙遠。從木藝雕刻匠到繪畫大師，僅僅只需要4年多的時間。” “只需要4年多一點?”那個人一聽就愣了。 齊白石拿來一支筆一張紙，伏在桌上給他計算說：我從20歲開始真正練習繪畫，35歲前，一天只能有一個小時繪畫的時間，一年365天，只有365小時。365小時除以24，每年繪畫的時間是15天。20歲到35歲是15年。這15年間繪畫的全部時間是225天；35歲到55歲的時候。我每天練習繪畫的時間是2小時，20年合計是620天；從55歲至60歲，我每天用于繪畫的時間是10小時，5年共用760天。20歲到60歲之間，我繪畫共用1605天，總折合4年零4個月。 4年零4個月，這是齊白石從一個鄉村的懵懂青年成為一代畫壇巨匠的成功時間。很多人對齊百石僅用了4年零4個月的成功時間很驚愕，但何須驚愕呢?其實成功離我們每個人并不遠。只要你堅持，只要你勤奮，成功的陽光便會照射到你忙碌的身上。 不要害怕成功的遙遙無期，成功其實不需要太長的時間，用上你發呆或喝咖啡的時間已經足夠了。分頁：123
再也不要覺得別人總是過得比你好 文/林曦 01 為什么你總是羨慕別人 今天公司組織聚餐，大家都樂樂呵呵的，坐在旁邊的小葉卻看起來心情不好，我看她一直嘆氣，就問她說：“怎么了，不開心嗎？” 小葉一臉尷尬，連忙說：“林姐，不好意思，我不是要掃興，本來這聚餐挺開心的，就是吧…”她欲言又止。 我笑了笑說：“沒事，有什么不開心的跟林姐說說，看看我能不能幫你。” 聽我這么說，她拿出手機給我看她朋友圈，連著幾條都是一雙新人的各種照片，有婚紗照，有出去旅游的照片…男生長得帥，女孩生得美，兩人笑得很開心，看得出來是幸福的一對新人。 小葉翻著這些照片，跟我說： “這個女生是我同學，剛結婚，他們最近去度蜜月了，去的馬爾代夫，她老公對她可好了。她自己工作也很好，工資高，福利好。可是你再看看我，我最近工作各種不順，家里吧，孩子吵，老公又只知道加班，也不懂得體貼人。真的是很羨慕我同學，真幸福啊…” “可是，你剛結婚的時候也很幸福啊。”我打斷了她的說話，“當時看到你發的照片，笑得很開心啊，我們當時可羨慕你了。” 聽我這么說，小葉怔住了，“是啊…可是現在…” “別老是看到別人幸福，你也是很幸福的。你想想，你朋友曬出來的肯定是最好的，那你拿著自己生活中最不好的東西跟別人最好的一面比，怎么比得過？別忽略了自己生活中幸福的點點滴滴。” 看著小葉沉思的表情，我想起之前的自己。 02 你羨慕別人，別人也羨慕你 幾年前，我的孩子還在上小學。那時的小寶學什么都比別人慢，人家花半個小時就能背下來的古詩，我家小寶要花一個多小時，甚至更久。我在旁邊看得著急啊，但也不能責備孩子，因為孩子確實用功了。 那段時間，我就一直很煩惱，畢竟哪個父母不希望自己的孩子成龍成鳳。直到后來有一次去朋友家玩，他家孩子是典型的別人家的孩子，聰明，腦袋瓜轉得特別快。 那天，我就跟朋友說：“真羨慕你，有個這么好的孩子，不僅學習好，唱歌，書法，樣樣在行。不像我家小寶，學什么都慢。” “哎，你這句話可千萬不要讓小寶聽到哈。”朋友表情嚴肅地批評了我，“這讓孩子聽見該傷心了，你們都說羨慕我家孩子學習好，但你們不知道他有多調皮。我就覺得小寶挺好的，多懂事，多有禮貌。每個孩子都有自己的好，多花點心思在孩子身上，發現他們的閃光點，不要總是羨慕別人。” 朋友的這段話簡直一語驚醒夢中人，說的我無地自容。從那以后，我就抽出時間陪孩子背古詩，孩子記不住，我就給他一字一句講解意思，慢點就慢點，咱速度慢，可是咱記得清楚，記得深刻不是。果然，在我的鼓勵下，孩子成績越來越好，加上他本來就懂事有禮貌，就特別受老師和學生喜歡。 其實，很多人就跟我和小葉一樣，我們深刻地體會著自己生活中的酸甜苦辣、人生百態，不免覺得苦悶。所以當別人秀幸福的時候，我們就會下意識地拿自己不好的一面去跟別人好的一面比，這種比較不是徒生煩惱嗎？ 03 比較，才是毀掉幸福的最大敵人 當別人幸福時，一比較，我們好像就沒那么幸福了，但真的是這樣嗎？當然不是！ 別人的幸福 一點也不會影響你幸福 我們往往總是看到別人曬出來美好的一面，卻沒有看到這種美好背后藏著的辛苦。每個人都是一個獨立的個體，我們有各自的生活，既有酸甜苦辣，也有屬于自己的小幸福。 別人幸福，是因為別人付出了努力；只要我們肯努力，我們也照樣可以幸福。別人的幸福和自己的幸福，并不存在反比關系。也就是說，別人幸福，并不會影響我們自己幸福。 其實，當你在羨慕別人的同時，別人也在羨慕你。所以，大家都一樣，都在認真地生活，誰也不用羨慕誰，誰也不需要被別人羨慕。 羨慕與被羨慕 都是太活在別人的評價里 不要因為別人的評價，決定你做一件事的價值。我們總是以別人的肯定與否來證明我們做一件事情的價值，來決定我們的幸福感。但事實是，我們做一件事情，幸福就是幸福，不因別人的評價而改變。 拉爾夫·沃爾多·愛默生說過：“幸福就像香水，不是潑在別人身上，而是灑在自己身上。”生活中的幸福是用努力換來的，而不是比出來的。 都說熟悉的地方是看不到風景的，所以我們看到的總是別人的精彩。 說到底，還是我們活得格局太小，我們總羨慕別人，過多地把心思留在別人的世界里，反而忽視了自己生活中的幸福。有時候，我們真的需要告訴自己，把目光收回來吧，也看看自己世界里的滿天星光。 看到一段話，覺得挺好 “怎么樣能做到不去羨慕別人呢？” “強大到，只看見自己生活中一點一滴的美好” 希望你、我，都是這樣的人 別人的贊美，有可能是你的枷鎖 你的人生，憑什么要交給別人選擇？ 能阻礙你的，從來不是別人分頁：123
RTR115VERV15VEFVE
青春痘藥膏保養品推薦
青春期痘痘長不停保養品推薦 》美容專家揭秘：打造無瑕疵青春痘肌的秘訣青春痘症狀保養品推薦 》青春痘皮膚的護理新觀點：2024年最受期待的創新產品除青春痘洗面乳推薦 》青春痘護理秘籍：專家推薦的保養品
留言列表
